Es ist gar nicht so schwer still zu werden.
Versuche deine Aufmerksamkeit zu kontrollieren und nicht die Umstände – dann ist es Meditation.
Versuche deine Aufmerksamkeit zu beobachten – dann erfährst Du Contemplation. Absichtslose Beobachten.
Dienstags von 19:00 bis 19:30
Auf Spendenbasis (siehe unter Kontakt)
Bitte schicke mir vorher eine Nachricht, wenn Du dabei sein möchtest (Kontaktformular oder WhatsApp).
Thema: Podcast – Freude an der Meditationen