Aus Stillstand wird Bewegung

Sich wieder schmerzfrei zu bewegen ist ein Geschenk des Himmels.

Ich weiß wovon ich rede, denn ich habe einige sehr schmerzhafte Monate verbracht, in denen ich manchmal nicht mehr wusste wohin mit mir.

Was mir geholfen hat:

langsamer zu werden
den Druck funktionieren zu müssen wahrzunehmen, anzunehmen und auch loszulassen
eine mitfühlende Medizin
Meditation
Atemübungen
sanfte Yogaübungen
Osteopressur
Engpassdehnungen
und die Verbindung zu meinen Mitmenschen