Aus Stillstand wird Bewegung
Sich wieder schmerzfrei zu bewegen ist ein Geschenk des Himmels.
Ich weiß wovon ich rede, denn ich habe einige sehr schmerzhafte Monate verbracht, in denen ich manchmal nicht mehr wusste wohin mit mir.
Was mir geholfen hat:
- langsamer zu werden
- den Druck funktionieren zu müssen wahrzunehmen, anzunehmen und auch loszulassen
- eine mitfühlende Medizin
- Meditation
- Atemübungen
- sanfte Yogaübungen
- Osteopressur
- Engpassdehnungen
- und die Verbindung zu meinen Mitmenschen