Sadhana – der Zauber des Morgens, wenn alles noch ruhig ist, kurz vor Sonnenaufgang ist unser Geist noch so ungetrübt durch den Alltag. Genau dann, in diesen „ambrosischen Stunden“ (3:00 bis 7:00) kann der süße Nektar der Meditation in uns hineinfließen und unseren Kontakt zur Seele klarer spürbar werden und festigen. Inmitten des Morgendämmerungslichts und …

Der Kurs in Düsseldorf Wersten findet vor Ort statt Jeden Montag von 18:00 bis 19:30 in der Lise Meitner Str. 4 (Kindergarten). Wenn Du ab und an gerne auch diesem Abend dabei sein möchtest, kannst du gerne bei mir melden.  Mit 9 Personen ist der Raum belegt, aber es passiert immer mal wieder, das jemand …

Dieser Kurs ist etwas softer und sehr gut für Einsteiger geeignet. Kundalini Yoga gibt dir die Möglichkeit wieder bei dir anzukommen. Hier  geht nicht um Leistung, darum etwas zu erreichen. Wir praktizieren, um bei uns selbst anzukommen. Das gemeinsame Chanten der Mantren, der Gleichklang von Atmung und Bewegung und die gemeinsame Stille, die dabei entsteht …

18:00 bis 19:30 Kundalini Yoga Soft & Easy Leichte Yogaübungen, die für jeden ausführbar sind. In diesem Kurs gehts es um Hingabe in die Position und der eigenen inneren Haltung. Und wenn Du lieber in Präsenz dabei sein möchtest, dann komme doch zum Kurs am Donnerstag um 18:00 im Ernst Abbe Weg 50 Zoom-Meeting beitreten: …